:::

RTI Radio Taiwan InternationalRTI Radio Taiwan Internationalสารานุกรมสุขภาพ วันที่ 21 พ.ย. 64

  • 21 November, 2021
สารานุกรมสุขภาพ

     รายการสารานุกรมสุขภาพสัปดาห์นี้ขอนำเสนอเรื่องราวเกี่ยวกับการรับประทานไข่ให้เหมาะสมกับแต่ละช่วงวัย ในไข่ไก่ประกอบด้วยโปรตีนอัลบูมินเป็นส่วนประกอบหลัก ซึ่งโปรตีนอัลบูมิน ช่วยในการฟื้นฟูร่างกายซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ และช่วยสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกายอีกด้วย ซึ่งในไข่แดงมีไขมันและโปรตีนมากกว่าไข่ขาว ทั้งยังมีคอเรสเตอรอลในปริมาณสูง ซึ่งเมื่อรับประทานเป็นจำนวนมาก อาจเกิดการสะสมในร่างกายทำให้เกิดการอุดตันในเส้นเลือด ส่งผลให้เกิดโรคความดันโลหิตสูงและโรคหัวใจ ซึ่งเป็นอันตรายต่อสุขภาพ ดังนั้นควรรับประทานไก่ไข่ในปริมาณที่เหมาะสมตามช่วงอายุหรือวัย เพื่อให้เกิดประโยชน์สูงสุด

ผู้จัดรายการ

ความคิดเห็นที่เกี่ยวข้อง